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Nouveau à Ploufragan : du Yoga Saraswati avec Rozenn Herrouët

Rozenn Herrouët prodigue des cours de yoga Saraswati.
Rozenn Herrouët prodigue des cours de yoga Saraswati. (©photo fournbie)

Qu’est-ce donc que ce drôle de mot ? Le yoga Saraswati tire son nom d’une rivière indienne et de la déesse hindoue de la connaissance. Une discipline dont Rozenn Herrouët est devenue une adepte avertie. Au point de prodiguer des cours.

Éveiller la conscience

Selon elle, « ce yoga est bien plus qu’une série de mouvements de gymnastique. Il permet d’assouplir le corps mais il s’agit en premier lieu d’éveiller la conscience. » Une pratique qui s’adresse donc à tous ceux et toutes celles qui sont en quête de paix et d’équilibre, pour « vous alléger, retrouver du sens, renouer avec votre spontanéité et votre joie d’enfant ».

« C’est un yoga enseigné en restant le plus fidèle possible à la tradition. Il rend les pratiquants autonomes en leur donnant des techniques de postures, de respiration, de méditation pour qu’ils s’en servent dans leur quotidien. Les participants vivent leurs propres expériences et accèdent à une meilleure connaissance d’eux-mêmes. »

Rozenn HerrouëtProfesseur de yoga

Chaque séance se déroule en quatre temps. Un moment de relaxation et d’intériorisation, suivi d’une série de postures pour stimuler l’énergie, de diverses techniques pour développer sa conscience et, pour finir, un temps de méditation en posture allongée. 

Les cours ont lieu à la salle du mille-club le lundi de 14h à 15 h et de 19h à 20 h 30, le jeudi de 18 h 30 à 20 h. Tél. 06 59 97 16 14.

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