Un moyen de se détendre. Un atelier sophrologie est proposé par la médiathèque Samuel Beckett de La Ferté-sous-Jouarre samedi 18 février à 10 h. Cette pratique pseudoscientifique permet de se relaxer. Elle se base sur la respiration, et permet de développer des énergies positives du corps et de l’esprit.
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Sur réservation
Le thème choisi par la médiathèque est celui d’apprivoiser ses émotions. Cet atelier est réservé aux adolescents à partir de 14 ans et aux adultes. Il sera animé par la sophrologue professionnelle Corinne Guilbaud.
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L’entrée est gratuite. Les inscriptions se font sur place jusqu’au 17 février. Le nombre de places est limité à environ 13 réservations. C’est le deuxième atelier sophrologie que la médiathèque propose. Le prochain est prévu le 27 mai, sur le thème du sommeil.
