Tradition oblige, les baigneurs du nouvel an sont attendus à Ver-sur-Mer (Calvados), dimanche 1er janvier 2023, pour le premier bain de l’année. Les aventuriers sont attendus rue des rochers, sur la digue, à l’escalier des Baigneuses, à 16 h.
Ce moment festif et de partage est ouvert à toutes les personnes désireuses de passer un moment convivial et festif, puisque qu’après l’effort, le réconfort. Boissons chaudes et grignotage permettront de se réchauffer du bain. Pour information, l’eau de la Manche est actuellement de 12 degrés, pour une température extérieure estimée à 13 degrés dans l’après-midi. Une température bien loin d’effrayer, Liliane, doyenne de 87 ans, qui se baigne tous les jours depuis de nombreuses années.
Fun et prudence
Pour autant, ce genre de défi n’est pas sans risque et la SNSM (Société nationale de sauvetage en mer) donne quelques conseils pour passer un moment en toute sécurité. Elle préconise de ne pas trop manger avant la baignade, de boire une boisson sucrée avant l’heure du bain pour alimenter ses muscles et prévenir l’hypoglycémie. La consommation d’alcool est fortement déconseillée avant un bain en eau froide.
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Également, avant de rentrer dans l’eau : mouillez-vous la nuque, le ventre, la tête ou les bras avec de l’eau froide pour permettre à votre corps de s’habituer à la fraîcheur de l’eau. Le port d’une combinaison est recommandé.
La différence de température entre l’air et l’eau peut occasionner une hydrocution, il est donc essentiel de respecter ses conseils pour pallier le choc thermique, ne pas rester trop longtemps dans l’eau pour éviter l’hypothermie ; qui peut causer la noyade à terme et enfin, prévoir des vêtements chauds dès la sortie de bain.
